上海积分120分积分对非沪籍朋友的重要性了——关系到孩子上学、公租房申请等一系列核心权益。很多人觉得积分政策复杂，其实拆解开来一点都不难，今天就用大白话给大家讲透上海120分积分的条件和要求，再结合真实案例和表格总结，帮大家快速找准自己的凑分方向。
首先要明确一个核心规则：上海居住证积分不是“单一项目达标”，而是基础指标+加分指标-减分指标的累计结果，只要总分≥120分就算达标。咱们先从最核心的基础指标说起，这是大多数人凑分的主力。
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基础指标主要包括年龄、学历、社保、职称/技能证书这四类，是最稳定、最容易规划的积分项；加分指标则是锦上添花的项，适合有特定条件的朋友额外加分。下面用表格把各项指标的分值、要求列清楚，一目了然：
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指标类型
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具体项目
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分值标准
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关键要求
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基础指标-年龄
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18-43周岁
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30分（满分）
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申请时年龄达标即可，无需额外材料
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44周岁
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29分
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每增1岁减2分
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45-55周岁
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逐年递减2分
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比如45岁27分，55岁7分
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56-60周岁
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5分
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过退休年龄无法积分
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基础指标-学历
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大专
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50分
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学历必须学信网可查，真实就读，非野鸡大学文凭
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本科（无学位）
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60分
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本科+学士学位
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90分
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硕士
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100分
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博士
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110分
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基础指标-社保
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每缴纳1年社保
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3分
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补缴、社保与劳动合同单位不一致不算
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4年累计36个月0.8倍社保
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25分（附加分）
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附加分与基础社保分可叠加，需连续或累计达标
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4年累计36个月1倍社保
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50分（附加分）
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4年累计36个月2倍社保
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100分（附加分）
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3年累计24个月3倍社保
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120分（附加分）
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社保基数
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-
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需符合当年上海社保基数标准，过低无效
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基础指标-职称/技能
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五级技能证书
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15分
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证书需是上海考取，中级及以上需匹配6个月1倍社保+相关工作岗位
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四级技能证书
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30分
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三级技能证书
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60分
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二级/中级职称
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100分
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一级/高级职称
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140分
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加分指标
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紧缺专业+岗位匹配
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30分
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需所学专业在上海紧缺目录内，且与工作一致
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特定公共服务领域就业
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每满1年4分
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满5年后开始计分
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远郊工作+居住
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每满1年2分
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临港满3年计分，五个新城等满5年计分，最高20分
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全日制应届毕业生
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10分
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毕业当年至次年6月有效
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市级专项表彰
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30分
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需是上海市级机关表彰，符合官方目录
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市级综合表彰
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60分
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同上，级别更高，分值更高
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省部级及以上表彰
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110分
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全国或省级政府表彰，分值极高
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配偶为上海户籍
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每满1年4分
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最高40分，结婚年限累计计算
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减分指标
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3年内提供虚假材料
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扣150分
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直接导致积分不够，严重影响申请
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5年内行政拘留记录
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每条扣50分
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有违法记录会大幅扣分
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5年内一般犯罪记录
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每条扣150分
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严重刑事犯罪直接一票否决
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光看表格可能还是抽象，给大家分享4个我身边朋友的真实案例，都是成功达标120分的，覆盖了不同背景的人群，你可以对照参考：
案例1：最经典——学历+年龄+社保（适合普通上班族）
朋友A：35岁，本科+学士学位，在上海某互联网公司工作5年，社保连续缴纳无断缴。
积分计算：本科+学位90分 + 年龄30分 + 社保5年×3分=15分 → 总分135分（达标）。
点评：这是最稳妥、最省心的方式，只要学历真实、社保稳定，基本都能达标，适合刚毕业不久或学历基础不错的朋友。
案例2：技能型——职称+年龄+社保（适合有工作经验、不想考学历的朋友）
朋友B：40岁，高中学历，在上海某企业做财务，考取了中级经济师职称，被单位聘任，社保缴纳3年。
积分计算：中级职称100分 + 年龄30分 + 社保3年×3分=9分 → 总分139分（达标）。
点评：适合学历不高但有行业经验的人，考个与工作匹配的中级职称就能快速达标，注意职称必须是上海认可的，还要匹配6个月1倍社保。
案例3：高收入型——多倍社保+年龄+社保（适合学历低、收入高的朋友）
朋友C：38岁，初中学历，在上海做销售，收入较高，公司连续4年按2倍社保基数缴纳社保。
积分计算：4年36个月2倍社保100分 + 年龄30分 + 社保4年×3分=12分 → 总分142分（达标）。
点评：“用钱换分”的方式，不用考试不用提升学历，适合收入可观的人群，注意社保基数要达标，且不能断缴、补缴。
案例4：混合型——学历+多倍社保+加分（适合学历一般、想快速达标 的朋友）
朋友D：32岁，大专学历，在临港新片区工作并居住，公司按1倍社保基数缴纳3年社保。
积分计算：大专50分 + 4年36个月1倍社保50分 + 年龄30分 + 临港工作居住3年×2分=6分 + 社保3年×3分=9分 → 总分145分（达标）。
点评：通过“基础分+附加分+区域加分”的组合，适合学历一般但愿意去远郊发展的朋友，临港、五个新城等区域的加分政策能帮你快速凑够分数。
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